强冷空气来袭，温度短时间的急剧变化，会使人体产生应激反应。慢性病患者尤其应尽量减少户外活动，避免与冷空气直接接触。供暖后，市民还要注意居室内应合理通风、增湿。
寒潮天气会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病。罹患慢性病的人群应尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。
气温骤降，市民要及时更换厚衣物，穿戴帽子、口罩、围巾、手套等防护用品。同时，尽量减少户外活动，以减少室内外的巨大温差对身体的危害。敏感人群尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖。冬季来临，饮食方面应加强营养摄入，以增强体质、抵御寒冷。宜多吃热食，少吃凉食，多补充水分。
寒潮天气来临时，市民应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。但长期保持门窗紧闭，缺乏室内外空气交换，也有可能引起室内空气污染水平升高。同时，集中供暖后，室内干燥、室内外温差大，一冷一热还容易诱发疾病。因此，市民还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生，并注重室内的增湿。
